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2014年12月22日
ダイエットその後
実はダイエット期間中に最も不安だったのはこのプログラム終了後の自分です。
まさに今がその時です。
目標に向かって成果がどんどん上がっている時はただひたすら頑張るだけです。しかしいったん達成した目標を維持するというモチベーションはなかなか難しいです。プログラム終了約1か月が過ぎましたが、何とか維持しています。これがどこまで続くか？しかしこれで十分目的は達成された。と思ったとたん心の隙ができ元の姿に逆戻りになります。もう少し高い目標を持っていかなければと考えています。
これは仕事にも通じることですね。
自己管理のため定期的にダイエットその後のご報告はさせていただきたいと思います。
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